​賽後感想

"越嶺Mountain Range + HK Rally 30k, 兩日共78k, 經過MSIG Lantau50後,開始習慣50k , 上星期TNF50同昨天越嶺50後,第二日雙腳明顯仍不算太累。

今次越嶺50參考上星期TNF的經驗,控制好速度,留力上八仙屏風及九龍坑山 , 原本與前面相差也有5-10分鐘,估不到在最後一個CP , 沙羅洞追上第三名Petr, 原來他是台灣跑山獸搞手,賽後他邀請我參加5月跑山獸, 咁啱幾天前我已報名了😆,之後上九龍坑山樓梯看到Max尾燈,嘗試追一追 , 結果在落山剷林路追上 , 真係好刺激😅😅😆

 

全場第二完成,時間5"54″09 , 這個比賽第一屆舉辦,路線新鮮,cp充足,設計安排非常好👍😄"

 - Ng Wai Hei

"2017 越野跑「大考」......合格! 12小時08分鐘

今年唔玩毅行,又想擺多啲時間落工作,訓練量大減,本來諗住10月玩完麥徑黑夜45就算。但見抽唔中HK100 , 又想搵個賽玩,就俾我見到「越嶺50」,第一屆搞就有UTMB, ITRA認證,部份路線又係自己玩開......最重要係起點終點係屋企樓下! 試路先知咁Technical既喂!?

欠缺長課之下,按幾次試路分段時間,訂12個鐘做目標

點估到....起步5分鐘軟樽穿左,紅花嶺拗柴,鹿頸爆林爆到自己爆計 = =

見有時間,新娘潭大休,慢慢整理思緒,計劃餘下八仙嶺 黃嶺 屏風山 九龍坑山點玩。 行下行下,竟然又有番態,上落坡都有力!

臨尾落大埔,知道做唔到sub 12 , 但都想盡砌,所以穿林落山,憑感覺經驗,non stop 剷落去 !

大直路返富亨衝線,好有feel ! "

 - Kelvin Ho

Mountain Range 50-越嶺50@2017
今年最後一個賽-跑完天仲光真係好😊
雖然對我個人有小小阻濟,但都愈跑愈順🙆🏼‍♀️
頭幾k心率呼吸嚴重不正常🔥😔開太快
盡左力咁蕭灑走一回架啦⋯⋯
好開心完成到個人第一個50k😊
其實幾好玩,我會推薦人玩💛
今日遇到好多美好既事同埋柒事
-南涌村果陣望住士多超想去食面,望住個士多無入,跑返比賽一回頭石屎路小拗(為食惹出禍)
-遇到好心人俾藥膏我,同埋有郊遊叔叔請我食蕉🍌
-最後兩k剷林落山俾石頭陰到飛起左,正面趴晒落地🤦🏻‍♂️
今日過左美好既一天,多謝豪哥來支持我Ka Ho Lam 做呀四💕
多謝Andy Lau Tak Ho 完賽後來一齊吃下飯聽我分享😆
今日得出兩個結論🙈😂🤣
1。一定要試路,等我自己有思想準備(紅花嶺好正💛)
2。要逼自己練路跑🤧☹️
🌄今日過左美好的一天🏔
 - Wing Yu Ho

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